Health

মাথা ঘামাচ্ছে মাথা ব্যাথা

ঘরোয়া উপায়ে সমস্যার সমাধান

মাইগ্রেন বা আধ -কপালি ব্যাথা আজকের দিনে কিশোর কিশোরী থেকে বয়স্ক মানুষ সকলের কাছেই খুব পরিচিত একটি কষ্ট।মাইগ্রেনের সমস্যা সাধারণত বংশগত।ওষুধ খেয়ে সাময়িক আরাম মিললেও চিরতরে নির্মূল করা যায় না। এছাড়া ওষুধে আছে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া। তাই ঘরোয়া চিকিৎসা একবার করে দেখতে পারেন যেমন:

১)  লেবু ও আদার রস একসঙ্গে বা আদা চা মাইগ্রেনের যন্ত্রণা দূর করতে সাহায্য করে।

২)  সামান্য পরিমাণ জলে আঙুরের রস মিশিয়ে খেতে পারলে মাইগ্রেনের যন্ত্রণা থেকে সহজে মুক্তি পাওয়া সম্ভব।

৩) । মাইগ্রেনের যন্ত্রণায় কড়া এক কাপ কফি খেতে পারলে দ্রুত উপকার পাওয়া যায়।

৪) আধা কাপ জলের সঙ্গে আধা চামচ দারচিনির গুঁড়ো মিশিয়ে কপালে মেখে ৩০ মিনিট রেখে দিন। এর পর উষ্ণ জলে ধুয়ে নিলে মাইগ্রেনের যন্ত্রণা অনেকটাই কম বোধ হবে।

৫) মাইগ্রেনের যন্ত্রণা দূর করার সবচেয়ে সহজ উপায় হল মালিশ বা ম্যাসাজ। মাথায় আর ঘাড়ে মালিশ করলে শরীরে ও মাথায় রক্ত সঞ্চালন বেড়ে যায়। ফলে শরীরে আরাম বোধ হয় আর মাইগ্রেনের যন্ত্রণাও অনেকটাই কম বোধ হবে।

Show More

Related Articles

Back to top button
Close